Åtte ting å huske på når du går gjennom en vanskelig tid

 

1. Alt kan - og vil - endres

2. Du har kommet deg gjennom endringer før

3. Dette er en læringsprosess

4. Det å ikke få det du ønsker kan være en velsignelse 

5. Tillat deg selv å gjøre noe morsomt

6. Å være snill mot seg selv er den beste medisin.

7. Andre menneskers negativitet er det ikke verdt å bekymre seg for

8. Det finnes alltid, alltid, alltid noe å være takknemlig for.

Oversatt til norsk fra 'Contemplative Monk' av Bjørn Olav Hansen (c)