Bli hel som ilden fra varmen som kommer fra bønnen og kjærligheten til Gud

Abbed Lot besøkte abba Josef og sa til ham: 'I den kraft jeg har følger jeg min bønneregel, jeg faster litt, jeg lever i bønn og stillhet. Jeg forsøker også å klarne mitt sinn. Er det mer jeg trenger å gjøre?'

Fader Josef reiste seg fra stedet hvor han satt, rakte hendene opp mot himmelen, og fingrene hans ble som tente lys. Så sa han:

'Om du vil, bli hel som ilden fra den varmen som kommer fra bønnen og kjærligheten til Gud.'

Fra Orthodox Gladness.
Norsk oversettelse: Bjørn Olav Hansen

De bundne og de frie bønner

Du spurte om en bønneregel. Ja, det er godt å ha en bønneregel på grunn av vår svakhet slik at vi på den ene siden ikke gir etter for latskap, og på den andre siden begrenser vår entusiame til sitt rette mål. De største bederne forholder seg til en bønneregel. De begynner alltid med bønner som er bedt før, og hvis disse bønnene fører til at de begynner å be på egenhånd, legger de til side de første og fortsetter å be fritt. 

Hvis dette er slik bederne ba , så er det gode grunner for at vi skulle gjøre som dem. Uten bønner som er bedt før, ville vi ikke vite hvordan vi skulle be i det hele tatt. Uten dem ville vi overlatt helt og holdent uten bønn.
- Hellige Theophan eneboeren.
Norsk oversettelse: Bjørn Olav Hansen (c)